Crosstrainer sind der Ideale weg um zuhause ein ausgewogenes Training zu absolvieren

Crosstrainer

Der Crosstrainer ist der ideale Heimtrainer, wenn Du regelmäßig und unkompliziert zu Hause Sport machen willst und Deine Fitness steigern möchtest. Du kannst Deine Ausdauer verbessern, Fett verbrennen, leistungsfähiger und fitter werden.

Das perfekte Ganzkörpertraining mit dem Crosstrainer

Der Crosstrainer ist in den letzten Jahren immer mehr in Haushalten. Im Gym wird der Crosstrainer am meisten verwendet, aber auch für das Fitnesstraining für Zuhause ist der Crosstrainer mit seiner Funktion als Ganzkörpertrainer bestens geeignet.

Was ist ein Crosstrainer?

Ein Crosstrainer ist ein Fitnessgerät, das perfekt die Bewegung des aktiven Walkings oder Joggings imitiert und gleichzeitig Beine, Hüfte, Arme, Schultern und Brust in einer einzigen Bewegung trainiert . Ein Workout inklusive gesundem Ausdauertraining ist damit versichert. Mit dem Crosstrainer bringst Du Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbrauchst je nach Widerstandseinstellung bis zu 500 Kalorien pro Stunde. Damit ist eine schnelle Fettverbrennung garantiert und bietet die besten Vorrausetzungen um die eigene Fitness zu steigern und schnell und gesund abzunehmen.

Welche Vorteile bietet mir der Crosstrainer

Er hat den Vorteil, dass die Bewegung bzw. der Bewegungsablauf sehr gelenkschonend und sanft durchgeführt werden kann. Der geführte Bewegungsablauf durch die Handgriffe und Trittplatten sorgt dafür dass keine Stoß- oder Schlagkräfte auf dich einwirken. Physiotherapeuten und Ärzte setzten immer mehr auf solch einen Crosstrainer

Welcher Crosstrainer passt zu mir?

  • Bin ich Einsteiger oder habe ich bereits Trainingserfahrung?
  • Wie häufig pro Woche möchte ich trainieren?
  • Habe ich Empfehlungen von einem Arzt bekommen, wie stark ich mich beim Cardiotraining belasten darf?
  • Für welche maximale Größe und welches maximale Gewicht der Nutzer soll das Gerät ausgelegt sein?
  • Wieviel möchte ich für das Gerät ausgeben?

Beim Kauf eines Crosstrainers oder Crosstrainer-Ergometers gilt:

Sachen die man noch beachten sollte

Schwungmasse

Eine hohe Schwungmaße ist für das Gelenke schonenden Training essential. Je mehr Schwungmasse, desto besser der Rundlauf. Die Schwungmasse sorgt dafür, dass der sogenannte „tote Umkehrpunkt“ möglichst mit wenig Kraft überwunden wird und ab 16 kg einfacher ist. Alle Geräte über 16 kg Schwungmasse sorgen für ein einzigartiges Gefühl von Bewegungsdynamik und besonders gelenkschonendem

Pendelkugellager

Ein Pendelkugellager sorgt für eine hohe Laufruhe und einen geschmeidigen Bewegungsrundlauf. Günstigere Crosstrainer-Varianten sind mit einfachen Metall- oder Kunststoffbuchsen an den Drehachsen ausgestattet. Diese Buchsen erfüllen ihren Zweck, jedoch macht sich auch dies im Rundlauf und in der Geschmeidigkeit der Bewegung bemerkbar

Trittplattenabstand

Ein Trittplattenabstand ist der Abstand zwischen den Trittplatten bzw. Trittflächen auf denen Du stehst. Ein geringer Trittplattenabstand ist ein wichtiges Kriterium für eine gute Ergonomie beim Crosstraining.

CX640 Ellipsen Crosstrainer

  • HOMETRAINER: Die 16-stufen computergesteuerte Magnetbremse und eine Schwungmasse von 24 KG sorgen bei dem Heimtrainer für eine natürliche Laufbewegung. 26 Trainingsprogramme und 5 HRC-Programme für ein effektives Training für zuhause.
  • GANZKÖRPERTRAINING: Das Training auf dem Crosstrainer ist das perfekte Cardiotraining. Neben Bauch, Beine, Po werden nahezu alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Eine perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Fit und Gesund!
  • Video Events, Coaching & Multi-Player Modus: mit KINOMAP und Sportstech starten Sie jetzt Ihr Next Generation Training. Erleben Sie Home Fitness 2.0 mit der App- kompatiblen Konsole + Tablethalterung!
  • EXTRAS: Dank der integrierten Handpulsmesser und der Pulsgurtkompatibilität können Sie Ihre Ziele noch schneller erreichen und Ihre Workouts durch Arme Schulter und Rückentraining noch effektiver gestalten. Inkl. praktische Trinkflaschenhalterung.
  • ELLIPSENTRAINER: Das Profi Elliptical bietet gelenkschonendes Training. Effektiver als Ergometer und Stepper. Mit praktischen Transportrollen. Maße im aufgebauten Zustand: 1570 x 660 x 1670 mm Maße bei Lieferung: 1210 x 435 x 755. Max. Benutzergewicht: 120 KG

Meine Empfehlung 

  • Viele Funktionen zum Ausbau der Ausdauer
  • Qualitativ Hochwertig 
  • Kein wackeln beim Intensiven trainieren 

Crosstrainer MC300 

  • Original Miweba Sports 
  • Stufenloses 21 Kg Schwungrad  
  • Leiser Riemenantrieb 
  • Schonende Magnetbremse
  • LCD Multifunktionsanzeige – Puls – Geschwindigkeit – Distanz – Kalorien – Fahrzeit – Körperfett
  • Fit Hi Way App  
  • USB Anschluss -Handy- & Tablethalterung – Zuladung 125 Kg
  • 16 Programme – 8 Intensitäten -Profilierte Standfläche – Verstellbare Standfüße -Herzfrequenzmesser
  • Höhenverstellbare Anti-Rutsch Lenker – 100 Grad stufenlos variierbar-  Transportrollen – Flaschenhalter

Christopeit Crosstrainer CT 2

  • Schwungmasse ca. 7 kg
  • Handpulsmessung
  • bewegliche Griffarme für vorwärts und rückwärts Bewegung
  • Computer mit großem LCD Display mit digitaler Anzeige von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch und Scan
+ günstiger Preis 
+ einfache Montage 
– Hoher Verschleiß durch mangelnde Qualität
– Keine Gadgets
– Geräuschkulisse ist höher als bei anderen
– Mögliche Bewegung des Gerätes beim Training